カスタムトレーニングのための無料AIワークアウトビルダー
Pacelab Intervalsは無料のAI駆動のフィットネスアプリで、あなたがカスタムワークアウトを構築、実行、共有するのを助けます。自分のトレーニングを計画することを好むアスリートやフィットネス愛好者のために設計されており、インターバルタイマーと柔軟なワークアウトビルダー、AI支援プログラミングを組み合わせています。また、セッションをスケジュールし、進捗を追跡し、サブスクリプションを支払うことなくルーチンを管理することもできます。
あなたのトレーニングプラン、あなたのルール
Pacelab Intervalsを使えば、好みのトレーニングスタイルやフィットネス目標に合わせてワークアウトを構築できます。Tabata、AMRAP、EMOM、Circuit, Rounds、Timed blocksを1回のセッションで組み合わせ、作業と休憩の期間を調整し、ラウンドや進行するレップと時間を設定できます。内蔵ライブラリには100以上のエクササイズがあり、自分のエクササイズを追加してトレーニングニーズに合ったルーチンを作成できます。
ワークアウト中、タイマーは音声カウントダウン、自動ブロック間の移行、ポーズ、再開、戻る、スキップのコントロールを提供します。また、ChatGPTやClaudeを接続して、トレーニング履歴に基づいてワークアウトを生成、編集、スケジュールすることもできます。共有リンク、リマインダー、個人記録、ストリーク、健康アプリの同期が進捗管理を助けます。1つのトレードオフは、このアプリがエクササイズデモビデオを含まないため、視覚的なガイダンスは他の場所から得る必要があることです。
ビジュアルデモなしのカスタムワークアウト
全体として、Pacelab Intervalsは、セッションの構成方法をすでに知っているアスリート、ホームフィットネス愛好者、トレーナーに最適です。実用的な方法でそれらを実行したいと考えています。カスタマイズ可能なワークアウトブロック、AI統合、およびトラッキングツールは、サブスクリプション料金なしでトレーニングプロセスの多くをカバーします。ビジュアルガイダンスを好む人は、エクササイズリファレンスと組み合わせて、ワークアウトのタイミングと計画を1つのアプリで管理できます。
